こんにちは！
Sprint-Academyのngryoです！
2020年振り返りラストです。
復帰5ヶ月目（9月）
9月は何といっても6年ぶりの記録会出場がメインイベントでした。
目標は10秒台。あわよくばPBを狙って調整に調整を重ねました。
具体的にやったこと
- 体を絞る⇒体脂肪8％から5％へ
- 疲労を抜く⇒ありとあらゆるケアを実施
- 体のキレを出す⇒初動負荷
- イメトレ⇒やりすぎて寝れなくなる
試合4日前
自分の中でとてつもなく大きな記録会。
だからこそ悔いの無い様に調整する。残りの日
練習 疲労抜いて刺激入れるだけ
食事 糖質中心にシフト
精神 リラックスするだけ奢らず、昂らず
走れることに感謝して準備します。— 社会人スプリンターngryo【NEXUS】 (@ngryo1) September 2, 2020
試合当日まで調子は良かったのですが、前日に全く眠れずそのまま完徹で試合に臨むことに・・・
やはり眠れないと精神的に不安定になります。
そして結果は以下の通りです。
6年ぶりの復帰戦。
11″43(-2.0ぐらい)
4レーン目標には届かんかったけど
風を考慮するとそこそこ✋
風は平均値です。今年の一大イベントが終了しました。
明日からは行動を再開します。6年ブランクがあっても
4ヶ月しか練習してなくても
1日1時間の練習でもそこそこ走れます！！！！ pic.twitter.com/uN0RmaDfUj
— 社会人スプリンターngryo【NEXUS】 (@ngryo1) September 6, 2020
必死に取り繕っていますが、走りは全くイメージとはかけ離れたものでした。
やはり4か月でPBが出るほど甘くは無いですね・・・
なんと、大スポで６年ぶりの復帰戦！
新日本スポーツ連盟主催「第57回大阪スポーツ祭典陸上競技大会」2020/9/6 ヤンマーフィールド長居@ngryo1 pic.twitter.com/Pk9dnTLoqM
— 千里あさひくらぶ（おかちん） (@senriaclub) September 9, 2020
軽く取り上げて頂きました。
試合後の自分の分析としては
- 体のキレはあったがパワー不足
- ウエイトを止めたことでフィジカルが落ちていた。
- 試合に向けて色々考えすぎていた
この反省を活かし、10月にもう一試合ぶち込みました。
復帰6ヶ月目（10月）
2戦目にして最終戦を迎えます。
前回からの一ヶ月でウエイト中心にフィジカルを見直しました。
この時期からパーソナルも忙しくなり、NEXUSの起業準備も増えてきました。
練習会、パーソナル、起業準備、本業・・・
体は知らず知らずの内に疲労が溜まっていました。
試合前日に発熱と強い腰の痛み。
正直、出場を迷っていましたが出ない後悔の方が強いと判断し強行出場。
当日に熱は下がりましたが、腰は相変わらずの痛み。
結果は11″50
走っていてもこれはダメだという自覚がありました。
上手くいかないものですね。
5月に6年ぶりに復帰して
本気で10秒代に戻そうとしましたが
そんなに陸上甘くはなかったですね。
来年からが本当の勝負！とりあえず疲労困憊なので
2週間走りません。
ウエイトはやりたいのでします。
後は食べたい物を食べます。
やらなあかんことも山ほどありますが
一旦見て見ぬ振りをします。 pic.twitter.com/jrlYKuSOrv— 社会人スプリンターngryo【NEXUS】 (@ngryo1) October 25, 2020
目標には遠く及ばずシーズン終了。
選手としての記録は思ったようなものではありませんでした。
ただ、かけがえのないものを沢山手に入れました。
間違いなくこの半年間は人生で一番濃い時間でした。
シーズンオフと同時に冬季練習に入りましたので
11月と12月はまたの機会に。
冬季練習の計画も含めて投稿させて頂きます。
最後に
5月から復帰し、再び陸上の世界に飛び込んだ訳ですが
6年前と同じように刺激的で、6年前よりも陸上界は盛り上がっていました。
この半年間は0からのスタートでしたが、陸上で生計を立てることが可能なところまできました。
これも関わってくださった皆様のおかげです。
まずはNEXUSを一緒に作ってくれた代表
そしてその船に乗ってくれた川口
何の実績もないチームに共感し、所属して下さるチームの皆様
どこの誰だか分からない自分に指導を依頼してくれた選手の方々
SNSでいつも刺激を下さる方々
今年一年大変お世話になりました。
来年はNEXUSとして個人としても今以上に頑張っていきます。
良いお年をお過ごしください！