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スプリンターにおける理想のウォーミングアップ

2021/2/3  

こんにちは! Sprint-Academyのngryoです! 今回は理想のウォーミングアップについての記事です。 勿論、万人がこうでなければいけないというものではありません。 私の経験や知識の範囲内で ...

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スプリンターに必要な栄養素②

2021/1/28  

こんにちは! Sprint-Academyのngryoです! 前回に引き続きスプリンターに必要な栄養素についての記事となります。 前回は体を作るタンパク質とエネルギーになる糖質について書かせて頂きまし ...

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スプリンターに必要な栄養素①

2021/1/26  

こんにちは! Sprint-Academyのngryoです!   今回は栄養について記事を書かせて頂きます。 スポーツ選手なら栄養に気を使うことも練習の一貫です。 ハードな練習を継続する為に ...

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冬季練習についての考察

2021/1/6  

こんにちは! Sprint-Academyのngryoです! 皆様、明けましておめでとうございます! 本年も何卒宜しくお願い致します。   新年一発目の投稿は冬季練習についてです。 皆様、冬 ...

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重心移動しやすい体とは?

2020/12/19  

こんにちは! Sprint-Academyのngryoです! 2回にわたって速く走るには?というテーマで記事を投稿しました。   以下、復習です。   速く走る為には⇒速く移動する ...

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重心移動しやすい走り方とは?

2020/12/12  

こんにちは! Sprint-Academyのngryoです! 今回は前回の続きです。前回の記事をまとめると 速く走る為には⇒速く移動する⇒ 速く移動するには⇒重心移動が大切⇒ 重心移動するには⇒重心移 ...

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脚を速くするには?

2020/12/12  

こんにちは! Sprint-Academyのngryoです! 今回は脚を速くするには?という壮大なテーマに対し 自分なりの考えで記事を書いていきます 脚が速いとは? そもそも脚が速いとはどういう事でし ...

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