こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 今回は理想のウォーミングアップについての記事です。 勿論、万人がこうでなければいけないというものではありません。 私の経験や知識の範囲内で ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 前回に引き続きスプリンターに必要な栄養素についての記事となります。 前回は体を作るタンパク質とエネルギーになる糖質について書かせて頂きまし ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！   今回は栄養について記事を書かせて頂きます。 スポーツ選手なら栄養に気を使うことも練習の一貫です。 ハードな練習を継続する為に ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 皆様、明けましておめでとうございます！ 本年も何卒宜しくお願い致します。   新年一発目の投稿は冬季練習についてです。 皆様、冬 ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 2020年振り返りラストです。   復帰5ヶ月目（9月）   9月は何といっても6年ぶりの記録会出場がメインイベントで ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 2020年振り返り第二弾ということで続きを書いていきます。   復帰3ヶ月目（7月）   前の月に大学の後輩と陸上の会 ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！   2020年も間も無く終了ということでシーズンを振り返ってみたいと思います。 振り返ると言っても自分は今シーズンの5月から 大 ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 2回にわたって速く走るには？というテーマで記事を投稿しました。   以下、復習です。   速く走る為には⇒速く移動する ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 今回は前回の続きです。前回の記事をまとめると 速く走る為には⇒速く移動する⇒ 速く移動するには⇒重心移動が大切⇒ 重心移動するには⇒重心移 ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 今回は脚を速くするには？という壮大なテーマに対し 自分なりの考えで記事を書いていきます 脚が速いとは？ そもそも脚が速いとはどういう事でし ...