年別アーカイブ：2021年

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 今回は理想のウォーミングアップについての記事です。 勿論、万人がこうでなければいけないというものではありません。 私の経験や知識の範囲内で ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 前回に引き続きスプリンターに必要な栄養素についての記事となります。 前回は体を作るタンパク質とエネルギーになる糖質について書かせて頂きまし ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！   今回は栄養について記事を書かせて頂きます。 スポーツ選手なら栄養に気を使うことも練習の一貫です。 ハードな練習を継続する為に ...

こんにちは！ Sprint-Academyのngryoです！ 皆様、明けましておめでとうございます！ 本年も何卒宜しくお願い致します。   新年一発目の投稿は冬季練習についてです。 皆様、冬 ...